top of page

ประโยชน์ของโกโก้



"ทุก ๆ คน เคยสังเกตกันไหมว่า เวลาที่คุณดื่ม โกโก้ หรือ ช็อกโกแลต คุณจะรู้สึกอารมณ์ดี ร่าเริงเป็นพิเศษ เพราะการดื่มโกโก้จะช่วยเพิ่มระดับสารเอ็นโดรฟินในสมอง ซึ่งมีส่วนทำให้คุณอารมณ์ดีนั่นเอง นอกจากการปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นหลังการดื่ม สำหรับสาว ๆ บางคคนอาจเลือกดื่มช่วงก่อนมีประจำเดือน เพราะ ใน โกโก้ ยังมีสารทริพโทฟาน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมเซโรโทนิน ให้ออกมาเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายความวิตกกังวลได้ด้วยโก้โก้ไม่ได้อร่อยเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีคุณประโยชน์มากมาย ลองมาดูกันเล้ย


  • มีส่วนช่วยบรรเทาภาวะของโรคเครียด โรคซึมเศร้า รวมถึงมีส่วนช่วยกระตุ้นประสาท ในเมล็ดโกโก้มีฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ ต่อสุขภาพ

  • ช่วยเพิ่มไขมัน HDL (คลอเรสเตอรอลที่ดี)

  • ช่วยลดปริมาณของไขมัน LDL (คลอเรสเตอรอลที่ไม่ดี)

  • ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

  • ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งโรคหัวใจ เพราะมีสาร ""ฟีนอลิก"" (Phenolic) อยู่ในปริมาณที่สูงและเป็นสารต้านอ็อกซิเดชัน (Antioxidant)

ดู 3 ครั้ง0 ความคิดเห็น

โพสต์ล่าสุด

ดูทั้งหมด

Comments


bottom of page